Para entender este artículo debes conocer el proceso de la alimentación, el que te resumiré así: Inicia por el apetito que a su vez engloba tres conceptos: hambre, satisfacción y saciedad. El hambre induce a la ingesta de alimentos, la satisfacción es un estado de plenitud que obliga a dejar...
El reto de adelgazar va más allá de hacer una dieta, es cuestión de tener buenos hábitos. Para eso aconsejo seguir los siguientes 8 pasos 1. Toma agua Consumir agua purificada constantemente te ayudará a estar concentrado en todas las actividades diarias, a suprimir tu apetito y ansiedad, a controlar...
